日本神社參拜全攻略

在日本，神社（神社，jinja）隨處可見，大到京都的大型神社群，小到街角的一座石造小祠都有。不論信仰什麼宗教，任何人都可以參拜。沒有人會要求觀光客做到完美，但只要照著基本步驟走，就是表達尊重最簡單的方式，參拜起來也會更有感覺。

1. 在鳥居前鞠躬

鳥居（torii）是日常世界與神域之間的分界。穿過鳥居前先停下來，輕輕鞠個躬。

走在參道上時，記得稍微靠左或靠右走。依照傳統，參道正中央是留給神明走的。

2. 在手水舍淨身

入口附近會有一座放著水杓的石造水盆，叫做手水舎（temizuya，手水舍）。在這裡洗手，是見神明之前象徵性的淨身儀式。

1. 右手拿水杓舀水，先淋一點在左手上。
2. 換手拿水杓，淋洗右手。
3. 再換回右手拿杓，倒一點水在併攏的左手掌心，用來漱口。千萬不要讓嘴巴直接碰到水杓。漱完輕輕吐在水盆旁邊，不要吐回水盆裡。
4. 再淋一次左手。
5. 把水杓立起來，讓剩下的水順著握柄流下，再放回原位。

整套流程只用一杓水完成。現在有些手水舍改成流水式，或是基於衛生考量沒有放水杓，這時直接在流水下沖洗雙手就可以了。

3. 投香油錢

來到本殿前，站在木製的香油錢箱（賽銭箱，saisen-bako）前面，輕輕把硬幣投進去。金額多少都沒關係。很多人喜歡投 5 日圓硬幣，因為「五円」（go-en）的發音和「御緣」（好緣分）一樣。如果有掛著粗繩的鈴鐺，搖個一兩下，告訴神明你來了。

4. 二禮二拍手一禮

這是大多數神社的標準參拜方式。日文名稱二礼二拍手一礼（nirei nihakushu ippai）就已經把步驟說得很清楚：

1. 深深鞠躬兩次，從腰部彎下去。
2. 拍手兩次，雙手放在胸前的高度。
3. 雙手保持合十，在心裡默默許願或表達感謝。
4. 最後再深深鞠躬一次。

有少數知名神社的次數不太一樣，例如島根的出雲大社就是拍手四次。如果現場有告示，照著告示做就對了。

5. 離開的時候

穿過鳥居離開時，轉身朝本殿方向再輕輕鞠個躬。

御神籤、御守和御朱印

• 御神籤（おみくじ）：付一點小錢就能抽的籤詩。如果抽到不好的籤，可以綁在旁邊準備好的架子或繩子上，把壞運氣留在神社。
• 御守（お守り）：有保佑旅途平安、健康、學業、戀愛等各種御守，拿來當伴手禮也很適合。
• 繪馬（絵馬）：小小的木牌，參拜者會在上面寫下願望，再掛起來。
• 御朱印（御朱印）：寫在專用御朱印帳上的手寫書法與印章，通常只要幾百日圓。請到社務所有禮貌地詢問。這是參拜的紀錄，不是觀光紀念章喔。

一些小禮節

• 在境內說話放輕聲音，也不要邊走邊吃。
• 戶外通常可以拍照。殿內或祭典儀式進行中請不要拍，除非有告示寫明可以拍攝。
• 在本殿前記得脫帽。

神社和寺廟乍看很像，但參拜方式其實不同。請參考〈神社還是寺廟？教你一眼分辨〉。