เรียวกังออนเซ็น
温泉旅館โรงแรมแบบญี่ปุ่นดั้งเดิมที่มีบ่อน้ำพุร้อนของตัวเอง ค้างคืนแล้วใช้บ่อได้ หลายแห่งเปิดให้แช่ได้ทุกเวลา
คู่มือการอาบน้ำสำหรับนักท่องเที่ยวในญี่ปุ่น
วิธีแช่ออนเซ็น
การอาบน้ำแบบญี่ปุ่นมีลำดับขั้นตอนที่ชัดเจน รู้ครั้งเดียวก็ใช้ได้กับทุกออนเซ็น โรงอาบน้ำ และซาวน่าทั่วประเทศ รวมถึงเรื่องรอยสักด้วย
男ผู้ชาย
女ผู้หญิง
มองหาตัวอักษรสองตัวนี้บนผ้าม่านหน้าทางเข้า สีของผ้าม่านแต่ละที่ไม่เหมือนกัน ให้ดูตัวคันจิแทนสี
5 สถานที่สำหรับแช่น้ำ
ทุกที่ใช้กฎการอาบน้ำเหมือนกัน แต่ต่างกันที่ราคา ของที่มีให้ และความเข้มงวดเรื่องรอยสัก
ออนเซ็นไปเช้าเย็นกลับ
日帰り温泉บ่อน้ำพุร้อนที่แวะแช่ได้โดยไม่ต้องค้างคืน มักอยู่ในเมืองตากอากาศ และหลายแห่งมีบ่อกลางแจ้ง
เซ็นโต
銭湯โรงอาบน้ำประจำย่าน ราคาถูก เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคนท้องถิ่น และมักผ่อนปรนเรื่องรอยสักที่สุด
ซูเปอร์เซ็นโต
スーパー銭湯ศูนย์อาบน้ำขนาดใหญ่ มีบ่อหลายแบบ ซาวน่า ร้านอาหาร และห้องงีบหลับ เป็นที่นิยมของครอบครัว
ซาวน่า
サウナสถานที่ที่เน้นซาวน่าเป็นหลัก มักอยู่ในเมือง สลับห้องร้อน บ่อน้ำเย็น และพัก ไปเรื่อยๆ จนรู้สึกถึงสิ่งที่คนญี่ปุ่นเรียกว่า โทโทโนอุ
ไปครั้งแรก ทีละขั้นตอน
นี่คือลำดับที่ใช้ในเกือบทุกบ่อในญี่ปุ่น ข้อผิดพลาดส่วนใหญ่เกิดที่ขั้นที่ 5 และ 7 คือไม่ล้างตัวก่อน หรือปล่อยให้ผ้าเช็ดตัวแตะน้ำในบ่อ
เมื่อมาถึง
ถอดรองเท้าที่ทางเข้า
ใส่รองเท้าในตู้เก็บรองเท้า (下足箱) ตู้หลายแห่งล็อกด้วยกุญแจไม้หรือพลาสติก เก็บกุญแจไว้ให้ดี เพราะบางที่จะให้นำไปแลกกับกุญแจล็อกเกอร์ในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
จ่ายเงิน
มีสามแบบที่พบบ่อย ที่เซ็นโตจ่ายกับพนักงานที่เคาน์เตอร์ ที่ออนเซ็นไปเช้าเย็นกลับหลายแห่งให้ซื้อตั๋วจากตู้แล้วยื่นให้พนักงาน ส่วนที่ซูเปอร์เซ็นโตมักได้สายรัดข้อมือที่มีบาร์โค้ด ซื้ออะไรข้างในก็บันทึกไว้ แล้วจ่ายรวมตอนออก
เคล็ดลับ: ถ้ากังวลเรื่องรอยสัก ให้ถามตรงนี้ก่อนจ่ายเงิน ประโยคด้านล่างช่วยได้หาฝั่งของคุณ
ผู้ชายเข้าทาง 男 ผู้หญิงเข้าทาง 女 ที่เรียวกังมักสลับฝั่งกันตอนกลางคืน เพื่อให้แขกได้ลองทั้งสองบ่อ จึงควรดูผ้าม่านทุกครั้ง
ในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
ถอดเสื้อผ้าทั้งหมด
ใส่เสื้อผ้าในตะกร้าหรือล็อกเกอร์ ห้ามใส่ชุดว่ายน้ำและชุดชั้นใน ทุกคนเปลือยกันหมด และไม่มีใครมองคุณหรอก
นำเข้าไปด้วย: แค่ผ้าเช็ดตัวผืนเล็ก ผ้าผืนใหญ่เก็บไว้ในล็อกเกอร์ไว้ใช้ทีหลัง
ในห้องอาบน้ำ
นั่งล้างตัวก่อน
นั่งบนเก้าอี้ที่จุดฝักบัว แล้วล้างตัวและสระผมให้ทั่วด้วยสบู่ที่มีให้ ล้างฟองออกให้หมด จากนั้นล้างเก้าอี้และขันไว้ให้คนต่อไป
ทำไมถึงสำคัญ: ทุกคนใช้น้ำบ่อเดียวกัน การล้างตัวก่อนลงบ่อคือกฎข้อเดียวที่ไม่มีที่ไหนยอมผ่อนปรนราดน้ำใส่ตัวสักหน่อย
ตักน้ำจากบ่อสักสองสามขัน ราดที่เท้าก่อน แล้วค่อยราดที่ขาและลำตัว เรียกว่า คาเคยุ ช่วยให้ร่างกายชินกับความร้อน และบอกคนอื่นว่าคุณล้างตัวแล้ว
ค่อยๆ ลงบ่อ และอย่าให้ผ้าลงน้ำ
ค่อยๆ หย่อนตัวลงไป ผ้าเช็ดตัวผืนเล็กต้องไม่ลงน้ำเด็ดขาด พับวางบนหัว หรือวางไว้ที่ขอบบ่อ ถ้าผมยาวให้มัดขึ้นไม่ให้โดนน้ำด้วย
แช่ ไม่ใช่ว่ายน้ำ
นั่งผ่อนคลาย คุยกันเบาๆ บ่อส่วนใหญ่ร้อน 40–42°C แช่ครั้งละ 5–10 นาทีก็พอ ขึ้นมาพักให้เย็นลง แล้วลงใหม่ได้กี่รอบก็ได้ ถ้ามีบ่อกลางแจ้ง (露天風呂) ลองแช่ดู
ถ้าสนใจ: วนซาวน่า
ซาวน่า → บ่อน้ำเย็น (水風呂) → พักข้างนอก ทำซ้ำสองสามรอบ นั่งบนแผ่นรองซาวน่าหรือผ้าเช็ดตัว ล้างเหงื่อออกก่อนลงบ่อน้ำเย็น และค่อยๆ ลง
ตอนเสร็จ
ล้างตัวอีกรอบ — หรือไม่ก็ได้
ที่ออนเซ็นน้ำแร่ หลายคนไม่ล้างตัวรอบสุดท้าย เพื่อให้แร่ธาตุติดผิวไว้ ส่วนที่เซ็นโตล้างตัวก่อนออกเป็นเรื่องปกติ แบบไหนก็ได้
เช็ดตัวก่อนกลับเข้าห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
บิดผ้าผืนเล็กให้หมาด แล้วเช็ดตัวตั้งแต่ยังอยู่ในห้องอาบน้ำ จะได้ไม่มีน้ำหยดเลอะพื้นห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
ดื่มน้ำและพักผ่อน
ดื่มน้ำสักหน่อย หรือลองนมขวดจากตู้กดแบบคลาสสิก ซูเปอร์เซ็นโตและเรียวกังมีเลานจ์ให้พัก คนส่วนใหญ่อยู่รวมประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมง
สรุปมารยาท
ไม่มีใครคาดหวังให้มือใหม่ทำได้สมบูรณ์แบบ นี่คือสิ่งที่ขาประจำสังเกตจริงๆ
ควรทำ
- ล้างตัวให้สะอาด ก่อนลงแช่ครั้งแรก
- พูดเบาๆ บ่ออาบน้ำเป็นพื้นที่เงียบสงบ
- ล้างเก้าอี้และขัน ก่อนลุกจากจุดฝักบัว
- มัดผมยาวขึ้น
- เช็ดตัว ก่อนกลับเข้าห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
- ทำตามกฎที่ติดประกาศไว้ ของที่นั้น แม้จะต่างจากที่อื่นก็ตาม
ไม่ควรทำ
- เอาผ้าเช็ดตัวลงบ่อ
- ใส่ชุดว่ายน้ำ ยกเว้นในโซนที่กำหนดให้ใส่ชุดว่ายน้ำ
- ถ่ายรูปหรือใช้โทรศัพท์ ในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าหรือห้องอาบน้ำ ซาวน่าบางแห่งอนุญาตให้ใช้โทรศัพท์ ดูป้ายก่อน
- ว่ายน้ำ สาดน้ำ หรือกระโดดลงบ่อ หรือถูตัวในบ่อ
- วางของจองจุดฝักบัวไว้ ระหว่างที่ไปแช่
- แช่หลังดื่มเหล้า หนัก
ของที่ต้องเตรียม
ถ้าไม่มีอะไร เกือบทุกที่เช่าหรือซื้อได้ที่เคาน์เตอร์ ผ้าเช็ดตัวผืนเล็กราคาประมาณ ¥100–300
| เรียวกังออนเซ็น | ออนเซ็นไปเช้าเย็นกลับ | เซ็นโต | ซูเปอร์เซ็นโต | ซาวน่า | |
|---|---|---|---|---|---|
| ผ้าเช็ดตัว | มีให้ | มักเช่าหรือซื้อ | นำไปเองหรือซื้อ | มักรวมในราคาหรือเช่า | ส่วนใหญ่มีให้ |
| สบู่ & แชมพู | มีให้ | ส่วนใหญ่มีให้ | มักต้องนำไปเอง | มีให้ | มีให้ |
| ชุดใส่พักผ่อน | ยูกาตะในห้องพัก | — | — | มักมีให้ | มักมีให้ |
| ไดร์เป่าผม | มี | มี | แบบหยอดเหรียญ | มี | มี |
| ราคาโดยทั่วไป | รวมกับค่าที่พัก | ¥500–1,500 | ¥500–600 (โตเกียว) | ¥800–2,500 | ¥1,500–4,000 |
| กฎเรื่องรอยสัก | แล้วแต่เรียวกัง | แล้วแต่ที่ | มักผ่อนปรน | มักเข้มงวด บางแห่งให้ปิดได้ | มักผ่อนปรน |
ถ้าคุณมีรอยสัก
บ่ออาบน้ำในญี่ปุ่นหลายแห่งปฏิเสธคนมีรอยสักมานาน เพราะรอยสักถูกโยงกับแก๊งอาชญากรรม ตั้งแต่ปี 2016 สำนักงานการท่องเที่ยวญี่ปุ่นได้ขอให้สถานที่ต่างๆ หาทางรองรับนักท่องเที่ยว และมีที่ที่ตอบรับมากขึ้นทุกปี แผนที่ของเราแบ่งทุกที่เป็นหนึ่งในสี่คำตอบนี้
เข้าได้เลย
รอยสักขนาดไหนก็ได้ ไม่ต้องปิด
ปิดรอยสัก
เข้าได้ถ้าปิดรอยสักด้วยแผ่นสติกเกอร์สีเนื้อ โดยทั่วไปมีข้อจำกัดเรื่องขนาด
จองบ่อส่วนตัว
บ่อรวมใช้ไม่ได้ แต่ใช้บ่อส่วนตัวหรือห้องพักที่มีบ่อในตัวได้
เลือกที่อื่น
ไม่รับคนมีรอยสัก แม้จะปิดไว้ ถ้าพนักงานเห็นจะขอให้ออก
แผ่นปิดรอยสักมีข้อจำกัดเรื่องขนาด
กฎที่พบบ่อยคือ “แผ่นขนาดของที่นั่นหนึ่งหรือสองแผ่น” หลายแห่งขายที่เคาน์เตอร์ราคา ¥200–400 ถ้าแผ่นปิดไม่มิด จะถือว่าไม่ได้ปิด
6.5×10.5 cm
8×10 cm
10×15 cm
11×20 cm
บ่อส่วนตัวคือทางที่ง่ายที่สุด
มองหา 貸切風呂 (คาชิคิริบุโระ บ่อครอบครัวที่จองเป็นรายชั่วโมง) หรือห้องพักในเรียวกังที่มีบ่อกลางแจ้งในตัว ไม่มีคนอื่นเห็น รอยสักจึงแทบไม่เป็นปัญหา
ถามก่อนจ่ายเงิน
กฎเปลี่ยนได้ และแต่ละสาขาในเครือเดียวกันอาจมีกฎของตัวเอง ยื่นการ์ดประโยคด้านล่างให้ดูที่เคาน์เตอร์ ได้คำตอบชัดๆ ตั้งแต่แรก ดีกว่าโดนเชิญออกกลางทาง
ถ้าคำตอบคือไม่ได้ ก็แค่ขอบคุณ
พนักงานแค่ทำตามกฎของที่นั่น ไม่ได้ตัดสินคุณ ขอบคุณแล้วไปที่ถัดไปบนแผนที่ เกือบทุกครั้งจะมีที่ที่รับคนมีรอยสักอยู่ใกล้ๆ
โซนชุดว่ายน้ำใช้กฎต่างกัน
รีสอร์ตบางแห่งมีสระรวมที่ต้องใส่ชุดว่ายน้ำ ที่นั่นเสื้อรัชการ์ดหรือเสื้อแขนยาวมักถือว่าปิดแล้ว ส่วนบ่อเปลือยมีกฎของตัวเอง
เซ็นโตและซาวน่ามักเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
โรงอาบน้ำประจำย่านและซาวน่าในเมืองมักผ่อนปรนกว่าศูนย์สปาขนาดใหญ่ แต่ไม่ได้รับประกัน ควรเช็กแต่ละที่บนแผนที่ก่อน
ประโยคสำหรับยื่นให้พนักงานดู
แตะ ยื่นให้ดู เพื่อแสดงเต็มจอ แล้วหันโทรศัพท์ไปทางพนักงาน
ป้ายและคำศัพท์ที่จะเจอ
คำเหล่านี้จะเห็นได้บนประตู แผนผัง และป้ายราคา
แช่น้ำร้อนอย่างปลอดภัย
บ่อในญี่ปุ่นร้อนกว่าที่หลายคนคิด จำข้อเหล่านี้ไว้
ดื่มน้ำก่อนและหลังคุณเสียเหงื่อมากกว่าที่รู้สึก ดื่มน้ำก่อนลงแช่ และดื่มอีกครั้งหลังขึ้นมา
ห้ามแช่หลังดื่มเหล้าแอลกอฮอล์กับน้ำร้อนทำให้เป็นลมได้ รอจนสร่างก่อน
ลุกขึ้นช้าๆอาการเวียนหัวตอนขึ้นจากบ่อเป็นเรื่องปกติ นั่งที่ขอบบ่อสักครู่ก่อนลุกยืน
แช่ทีละสั้นๆแช่ครั้งละ 5–10 นาที ถ้าน้ำ 42°C ขึ้นไปให้แช่สั้นลง และสั้นลงอีกสำหรับเด็กและผู้สูงอายุ
ปัญหาสุขภาพถ้าคุณมีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ และเลี่ยงบ่อที่ร้อนที่สุดกับบ่อน้ำเย็น
อ่านป้ายข้อมูลน้ำพุร้อนออนเซ็นทุกแห่งติดผลวิเคราะห์น้ำไว้ น้ำพุร้อนที่เป็นกรดแรงหรือมีกำมะถันอาจแสบแผล และทำให้เครื่องประดับเงินเปลี่ยนสี จึงควรถอดเครื่องประดับออก